Seit 2006 lädt Akzent Prävention und Suchttherapie Schulen und Familien im Kanton Luzern jährlich dazu ein, eine Flimmerpause einzulegen. Statt Fernsehen, Gaming, Smartphone und Tablet standen vom 25.-31. Mai gemeinsame Aktivitäten, Kreativität und Zeit miteinander im Mittelpunkt.
Besonders die Kinder entdeckten neue Möglichkeiten, ihre Freizeit zu gestalten, wie ein Fünftklässler erzählt: «Ich fand die Flimmerpause mega, weil wir so viele tolle Sachen gemacht haben und es meinen Augen gutgetan hat.»
Kreativität dank Langeweile
Auch viele Eltern fanden die Flimmerpause «spannend, wertvoll und bereichernd.» Natürlich habe die gewohnte Bildschirmzeit manchmal auch gefehlt. Doch gerade daraus entstanden neue Ideen, wie eine Familie berichtet: «Manchmal brauchte es etwas Nerven, wenn Langeweile aufkam. Daraus entstanden aber wieder tolle Ideen. Wir haben zusammen viel öfter und länger Gesellschaftsspiele gespielt.»
Die bildschirmfreie Woche schuf zudem Raum für Kreativität. So wurde der Esstisch einer Familie kurzerhand zur Bastelwerkstatt: «Wir haben die ganze Woche im Garten gegessen, da der Esstisch mit Bastelarbeiten und Diamond-Painting-Projekten übersät war.»
Nach der Flimmerpause ist vor der Flimmerpause
Die Rückmeldungen zeigen eindrücklich, dass eine bewusste Pause von digitalen Medien nicht Verzicht bedeutet, sondern Chancen eröffnet: für Gespräche, gemeinsame Erlebnisse, Kreativität und wertvolle Familienzeit.
Die nächste «Flimmerpause» findet vom 17.-23. Mai 2027 statt und lädt Familien wiederum dazu ein, ihren Medienkonsum bewusst zu hinterfragen und neue Freizeitmöglichkeiten zu entdecken – mit positiven Effekten, die oft noch lange nachwirken. Vormerken lohnt sich!
